Camera Rawのアップデートのやり方がわかりません。

Photoshop CCのCamera Rawであれば、通常はデスクトップアプリケーション経由でのアップデートで、

Photoshop本体と同時のアップデートです。

またヘルプメニューについてはどのように表示されないのでしょうか。

質問される際はOSやアプリケーションといったバージョン情報や具体的な状況など、

誰でもわかるように内容を記載したり、必要に応じてスクリーンショットを掲出するようにしてみてください。

スクリーンショット内には個人情報の類が映らないような配慮はお願いします。

（ジャパンフォーラムのトップページ右上のテンプレートを最低限の基準として下さい）