CGソフトに使う為のalphaを作りたいです。

黒い部分が不透明度0%、白い部分が不透明度100%、グラデーション部分が明るさによって不透明度が変わるようにするのかな？

上記の結果で良ければ、下記サイトのアクションを試してみてはどうでしょう。
Photoshop：カラー画像の黒成分の透明変換 ｜ INSTAHACK インスタハック 

以前のバージョンでは、プラグインもあったのですが現バージョンでは利用できなさそうです。
ayato@web 

例えばBlenderでのUVマップを考えると、Image Textureに対してアルファマスクを持つ画像を当ててミックスシェーダーのFACに対してアルファを接続するような使い方をすると思いますが、そのような画像を作るにはテクスチャ―画像に対してレイヤーマスクを設定しマスクアルファを加工した上でPNGを書き出します。

エッジをぼかす場合はマスクアルファに対してぼかしフィルタを適用します。

フィルタには様々なぼかし効果がありますから、ご自身の需要に応じて使い分けてください。