画質を上げる方法ありますか？

著作権の個人的な利用範囲は意外と狭く、本人もしくは家族間となりますので、個人的にSNSで利用するのはNGだったりします。

というのは置いておいて。。。

何が原因で画質が悪いので画質を上げたいと思っているかです。

ノイズが出ているなら、フィルター→ノイズ→ノイズ軽減です。

画像が小さすぎてというなら、ニューラルフィルターのスーパーズームがあります。