Ventilateur toujours en marche avec InDesign ou Illustrator

Bonjour,
Je désespère, macOS à jour produits Adobe à jour, ouvrir simplement une de ces deux applis et le moniteur d’activités monte à plus de 100 % de % processeur, même sans doc ouvert ! du coup avec les deux je suis à 210 % ! et ventilateurs à fond pour refroidir tout ça, j’imagine… Déjà utilisé CC cleaner, désinstallé, réinstallé, re-redémarré…

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Hello, I despair, macOS up-to-date Adobe products, just open one of these two apps and the activity monitor goes up to more than 100% of % processor, even without an open doc! so with both I'm at 210%! and fans all the way to cool it all down, I guess… Already used CC cleaner, uninstalled, reinstalled, restarted…