premiereでテロップを内側から発光したような表現をしたい

お世話になります。

こちらのURL動画の

https://x.com/HolyTech_Inc/status/1964274087901253939

１：３６の内側から光るようなテロップ

２：０７の点滅アニメーション(これはAe？)

５：１１の内側から光るようなテロップ

これらの作り方わかる方いらっしゃいますでしょうか？

フリーランス2年目ですが、上記の編集方法をどうしても取り入れてみたくて頑張って模索しても全然たどり着けないので、こちらで聞いてみようと思いました。

よろしくお願いいたします！