キーイングで抜いた人物の足元に影がずれる

記事の内容は、実写に3DCGを合成する手法です。

魚のオブジェクトと水面に映る魚の姿（鏡面反射および影）も３DソフトMAYAで制作してレンダリングしたもので、After Effectsで作成された影ではありません。

３DカメラトラッカーのデータをMAYAで読み込み、３Dモデルをレイアウトしています。

水面に映る魚をAfter Effectsのブラーと波紋エフェクトで変形させて映り込んでいる様にみせています。

先の回答で使用したCC Slantが、２D画像に影を付けるのに適していると思います。
気をつける点として、アンカーポイントは足元に配置しておく必要があります。

CC Slantを適用してからブラーやディストーション系エフェクト、グラデーションなどを追加することもできます。