動画の一部に別の動画をはめ込む方法を探しています

一例として、

マスクトラッキングを使用した方法。

After Effects マスクトラッカーの使用

ビデオチュートリアルのサンプル映像を使って手順を書いておきます。（ビデオも参考に）

Premiere Proで適用したマスクを調整する |

追加する動画を上から貼るか、卵形に切り抜いて下に配置するかになりますが、今回は後者です。

・ペンツールでマスクを作成し、「マスクトラッキング」を選択。

・マスクの合成モードは、トラッキングが終了するまで「なし」を選択。

・トラッカーパネルの「方法」を選択して、「分析」を実行。

・トラッキングがズレてきたら、停止し、ズレた位置に戻し、手で修正する。

（マスクのポイントを選択ツールでダブルクリックして、バウンティングボックスを表示させてから修正する）

・トラッキングが終了したら、マスクの合成モードを「減算」にすると切り抜けます。

・下のレイヤーにある映像（カニ）の位置・スケールを調整する。

・ただし、このままでは時間を変えるとカニの位置はズレてしまいます。

・カニの位置を合わせる。

・ウィンドウ メニューから「Create Nulls From Paths」（CC2018新機能）パネルを開く。

・「マスクパス」を選択してから、「ヌルはポイントに従う」をクリックすると、マスクのポイントにヌルオブジェクトが作成されます。

・下の映像の、親子設定をいずれかのヌルを選択して設定する。

・使わないヌルは削除。

時間が変わっても、カニの位置はずれません。