プレミアプロ　「メディアの限界に達しました」助けてください、、、

添付していただいた画像を拝見しますと、緑色のクリップのように見えますので、おそらく「ネスト」を用いて作成なさったのではないかと思います。

そうなりますと、ネストされているシーケンスの長さが限界となりますので、その緑色のクリップをダブルクリックして開いていただき、中身のクリップを伸ばしておくことで解消できるかと思います。

しかしながら、ネストの仕組みや操作に慣れないうちは、誤操作でタイミングがずれるなどして収拾がつかなくなることもあり得るかと思いますので、まずはプロジェクトを「別名保存」するなどして練習用のプロジェクトを作成していただき、そこでお試しいただくのが良いのではないかなと思います。