単純に単体のmovファイルをトリミングして上書き保存したいです

お早うございます

＞その場合の動画のトリミング作業はpremiereで行うイメージでしょうか？

その通りです。

＞次回のためと後学のために可能でしたら教えて頂けたら助かります。

愚作「シーケンスのクリップ書き出し」マニュアルをご覧ください。マニュアルは、下記リンクからダウンロードできます（ダウンロード期限；2023/8/24）。CC2000の頃作成したものですのでちょっと内容が古いです（使用方法は忘れてしまいました（笑））。

参考にして頂ければ幸いです。

https://shared-assets.adobe.com/link/0bbd9de4-3a2c-42a9-7c4d-98d8eaa07983 

ほかのご返信を拝読しますと、「上書き」である必要性は低そうですので、「コーデックが変わって画質・ビットレートが変わる」ことも問題が無いようでしたら、多数のファイルを比較的少ない操作で一括書き出しする方法はいくつかあがってくるかと思います。

例えば、比較的簡単な方法としては、Premiere Proのソースパネルで各クリップにイン点とアウト点を打って、プロジェクトパネルでそれらを全選択し、「メディアを書き出し」で一括して書き出す方法もあります。

また、すでにシーケンスに使いどころを並べている場合には、「プロジェクトマネージャー」で統合とトランスコード（予備フレームは0で）で一発で書き出す方法が使えるかもしれません。

複数素材の使いどころを、中間コーデックのProRes 422で書き出すといった用途ではうまく使えるかと思います。

しかしながら、iPhoneで撮影したH.264やH.265のMOVファイルをProRes 422 HQなどのMOVで書き出しますと、画質は十分でもファイルサイズが思いのほか巨大になることもありますので、用途次第、ということにはなるかと思います。

また、いずれの方法も、数個のファイルでご希望の動作になるかご確認のうえ、本作業をしていただければと思います。