Premiereのアップロードをしてから新規プロジェクトが使用できなくなった。

macの場合、過去にUpdate後にフォルダのアクセス権限が変更になったなどの内容もあったので権限権は確認してみるのがよいかと

https://support.apple.com/ja-jp/guide/mac-help/mchlp1203/mac

また、すでにご記載はありますがOSやエラーMsgのスクリーンショットなどより詳細があると起こっている現象がわかりやすくなると思いますー

お早うございます、大暉24153799qhztさん

次のようにして試してみて頂けますか。

◆新規プロジェクトを作成する場合

①ホーム画面で左上の「新規プロジェクト」をクリックします。

②次の画面で「読み込み」モードを選択します。

③「プロジェクト名」を入力し、「プロジェクトの保存先」を選択します。

④左側の列で、映像素材が保存されているフォルダーを選択します。すると右側にそのフォルダーに保存されている映像素材一覧が表示されます。

⑤読み込む映像素材にチェックを入れます。すると、下部にある選択トレイにサムネールが表示されます。

⑥映像素材が複数のフォルダーに保存されている場合は、上記④⑤を繰り返します。

※選択トレイからサムネールを削除する場合は、映像素材一覧のチェックを外すか、選択トレイのサムメールの上で右クリックし、開いたコンテキストメニューから「消去」を選択します。

⑦右側の「シーケンスを新規作成する」を「オン」にします。シーケンスの名前も入力することができます。

⑧最後に「作成」をクリックします。すると、選択トレーのサムネールの映像素材が読み込まれた状態で、最適なシーケンスが作成されます。

◆既存のプロジェクトを読み込む場合

「ホーム」画面で、「最近使用したもの」から該当するプロジェクトをクリックします。

新規プロジェクト、既存のプロジェクトの読み込み詳細は、下記リンクをご覧ください。

新規プロジェクトの作成 (adobe.com)